Produkt
Pancakes mix
Firma
Brennwert
🔥 324 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Pancakes mix liefert 324 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,4gProtein (12%)
65,5gKohlenh. (78%)
3,7gFett (10%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 8,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3683080623665
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Pancakes mix enthält 324 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pancakes mix liefert 10,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pancakes mix enthält 65,5g Kohlenhydrate (davon 8,5g Zucker) und 10,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pancakes mix kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pancakes mix hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.