Produkt
Mélange de fruits secs
Firma
Alesto
Brennwert
🔥 625 kcal
Mit 625 kcal pro 100g hat Mélange de fruits secs eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 7,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 56,5g.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (12%)
7,5gKohlenh. (5%)
56,5gFett (83%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe 7,4 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 36969555
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.4 g
25% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
122 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
3.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
207 mg
55% des Tagesbedarfs
Kalium
647.3 mg
18% des Tagesbedarfs
Zink
3.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.5 g
30% des Tagesbedarfs
Vitamin E
10.6 mg
88% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
402.8 mg
58% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (56.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
139 Min.Spazieren
79 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
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