Produkt
MENU TORSADES LEGUMES BROWNIE
Firma
MIX BUFFET
Brennwert
🔥 222 kcal
MENU TORSADES LEGUMES BROWNIE von MIX BUFFET liefert 222 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 310g, was 688 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (9%)
22,0gKohlenh. (41%)
12,0gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,81 g
EAN / Barcode 3700009259443
Standard-Portion 310 g
Kcal pro Portion 688 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
MENU TORSADES LEGUMES BROWNIE enthält 222 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 310g sind das 688 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
MENU TORSADES LEGUMES BROWNIE liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
MENU TORSADES LEGUMES BROWNIE enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 5,1g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du MENU TORSADES LEGUMES BROWNIE kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
MENU TORSADES LEGUMES BROWNIE hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.