Produkt
Houmous au yaourt grec
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
L'Apéritif
Brennwert
🔥 184 kcal
Mit 184 kcal pro 100g hat Houmous au yaourt grec eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,5g). Zusätzlich liefert es 11,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 12,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (15%)
11,0gKohlenh. (25%)
12,0gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 1,88 g
EAN / Barcode 3700009260982
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 322 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
5691500 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
92.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
36.4 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
148 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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