Produkt
Wrap poulet rôti crudités mayonnaise
Firma
Mix Buffet
Brennwert
🔥 256 kcal
Wrap poulet rôti crudités mayonnaise von Mix Buffet liefert 256 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 461 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (14%)
20,0gKohlenh. (32%)
15,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3700009278918
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 461 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Wrap poulet rôti crudités mayonnaise enthält 256 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 461 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Wrap poulet rôti crudités mayonnaise liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Wrap poulet rôti crudités mayonnaise enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Wrap poulet rôti crudités mayonnaise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Wrap poulet rôti crudités mayonnaise hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.