Produkt
RADIATORI POULET CHORIZO & FROMAGE ITALIEN
Firma
Mix Buffet
Brennwert
🔥 197 kcal
RADIATORI POULET CHORIZO & FROMAGE ITALIEN von Mix Buffet liefert 197 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 700g, was 1379 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (17%)
19,0gKohlenh. (39%)
9,5gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,87 g
EAN / Barcode 3700009281802
Standard-Portion 700 g
Kcal pro Portion 1379 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
9.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin D
9195000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
14.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
36.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
184.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Cholesterin
10.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.5 mg
46% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
114.3 mg
16% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
RADIATORI POULET CHORIZO & FROMAGE ITALIEN enthält 197 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 700g sind das 1379 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
RADIATORI POULET CHORIZO & FROMAGE ITALIEN liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
RADIATORI POULET CHORIZO & FROMAGE ITALIEN enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du RADIATORI POULET CHORIZO & FROMAGE ITALIEN kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
RADIATORI POULET CHORIZO & FROMAGE ITALIEN hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.