Produkt
Foutou D'igname
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Racines Sa
Brennwert
🔥 294 kcal
Mit 294 kcal pro 100g hat Foutou D'igname eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,7g. Mit 67,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (6%)
67,9gKohlenh. (91%)
0,7gFett (2%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 14,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3700019510459
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1470 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🌾
Viel Ballaststoffe (14.4g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14.4 g
48% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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