Produkt
Chicorée
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Naturalia
Brennwert
🔥 320 kcal
Mit 320 kcal pro 100g hat Chicorée eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,5g. Mit 65,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (4%)
65,0gKohlenh. (95%)
0,5gFett (2%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe 24,0 g
Salz 0,27 g
EAN / Barcode 3700036909335
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🌾
Viel Ballaststoffe (24g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
24 g
80% des Tagesbedarfs
Calcium
109 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
5.5 mg
37% des Tagesbedarfs
Magnesium
65 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
3500 mg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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