Produkt
Amandes blanchies crues
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Pop Nuts
Brennwert
🔥 636 kcal
Mit 636 kcal pro 100g hat Amandes blanchies crues eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 25,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 19,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 52,5g.
Makronährstoffe
pro 100g25,8gProtein (16%)
19,4gKohlenh. (12%)
52,5gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 9,9 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3700056715763
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 3180 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
142 Min.Spazieren
80 Min.Radfahren
58 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (25.8g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (52.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.9 g
33% des Tagesbedarfs
Calcium
236 mg
24% des Tagesbedarfs
Eisen
3.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Magnesium
268 mg
71% des Tagesbedarfs
Kalium
659 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
3 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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