Produkt
Lupins
Firma
Esmeralda
Brennwert
🔥 98 kcal
Mit 98 kcal pro 100g hat Lupins eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 39,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 10,5g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g39,0gProtein (72%)
10,5gKohlenh. (19%)
2,0gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,50 g
EAN / Barcode 3700068144889
Standard-Portion 380 g
Kcal pro Portion 372 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
22 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Protein (39g) — hält lange satt
🔬
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Muskelaufbau unterstützen
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