Produkt
Marianne graines
Firma
Marianne Graines
Brennwert
🔥 303 kcal
Mit 303 kcal pro 100g hat Marianne graines eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 53,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,8g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (16%)
53,0gKohlenh. (72%)
3,8gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3700152860121
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.6g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
?
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