Produkt
Génoises orange
Firma
TLJ, Tous les jours
Brennwert
🔥 371 kcal
Mit 371 kcal pro 100g hat Génoises orange eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,1g. Mit 69,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 9,2g.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (3%)
69,0gKohlenh. (74%)
9,2gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 52,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 3700311811926
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1113 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
2.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
17.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
39.3 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
161.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.2 g
24% des Tagesbedarfs
Cholesterin
22.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor
77.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (52g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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