Produkt
10 Croissants
Firma
Tous les jours
Brennwert
🔥 373 kcal
⚡ Energy-Boost
10 Croissants von Tous les jours liefert 373 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1492 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (8%)
48,0gKohlenh. (52%)
16,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3700311821062
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1492 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.8 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
10 Croissants enthält 373 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1492 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
10 Croissants liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
10 Croissants enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 8,0g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 10 Croissants kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
10 Croissants hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.