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Ketchup nature
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Tous les jours
Brennwert
🔥 103 kcal
Mit 103 kcal pro 100g hat Ketchup nature eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,0g. Zusätzlich liefert es 24,1g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g1,0gProtein (4%)
24,1gKohlenh. (95%)
0,1gFett (1%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,7 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 1,52 g
EAN / Barcode 3700311865127
Standard-Portion 560 g
Kcal pro Portion 577 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (19.7g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
12.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
17 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
434.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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