Produkt
Club Thon Crudites Olives Noires Et Origan
Firma
Le kiosque
Brennwert
🔥 180 kcal
Club Thon Crudites Olives Noires Et Origan von Le kiosque liefert 180 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 165g, was 297 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (18%)
21,3gKohlenh. (49%)
6,4gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3700365050999
Standard-Portion 165 g
Kcal pro Portion 297 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Club Thon Crudites Olives Noires Et Origan enthält 180 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 165g sind das 297 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Club Thon Crudites Olives Noires Et Origan liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Club Thon Crudites Olives Noires Et Origan enthält 21,3g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Club Thon Crudites Olives Noires Et Origan kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Club Thon Crudites Olives Noires Et Origan hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.