Produkt

Poulet mariné crudité façon Banh Mi

Firma

Brennwert

🔥 220 kcal

❤️ Herzfreundlich

Poulet mariné crudité façon Banh Mi liefert 220 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,8gProtein (14%)

36,1gKohlenh. (66%)

4,6gFett (19%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,7 g

Ballaststoffe —

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 3700365097840

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.7 g

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 29/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶49 Min.Spazieren

🚴28 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Poulet mariné crudité façon Banh Mi? +

Poulet mariné crudité façon Banh Mi enthält 220 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Poulet mariné crudité façon Banh Mi? +

Poulet mariné crudité façon Banh Mi liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Poulet mariné crudité façon Banh Mi? +

Poulet mariné crudité façon Banh Mi enthält 36,1g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Poulet mariné crudité façon Banh Mi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Poulet mariné crudité façon Banh Mi? +

Poulet mariné crudité façon Banh Mi hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.