Produkt
Crevettes Roses
Firma
Leclerc
Brennwert
🔥 102 kcal
🥩 Keto-geeignet
🏋️ Proteinreich
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
Crevettes Roses von Leclerc liefert 102 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 23,4g Protein pro 100g bietet Crevettes Roses einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,9g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,9g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 510 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g23,4gProtein (89%)
0,9gKohlenh. (3%)
0,9gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,35 g
EAN / Barcode 3700379601422
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 510 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
83.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
3.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
49.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
274.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
2.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Cholesterin
148 mg
49% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
192.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.7 mg
47% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 81/100
💪
Viel Protein (23.4g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Crevettes Roses enthält 102 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 510 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crevettes Roses liefert 23,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Crevettes Roses enthält nur 0,9g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 0,9g pro 100g.
Crevettes Roses hat einen Sättigungsindex von 81/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.