Produkt
Cure Eclair Liberté
Firma
Cure Eclair Liberté
Brennwert
🔥 287 kcal
🏋️ Proteinreich
🌿 Fettarm
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Cure Eclair Liberté von Cure Eclair Liberté liefert 287 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 23,5g Protein pro 100g bietet Cure Eclair Liberté einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,6g pro 100g. Mit nur 1,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 861 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g23,5gProtein (36%)
38,6gKohlenh. (60%)
1,1gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,4 g
Ballaststoffe 13,5 g
Salz 11,38 g
EAN / Barcode 3700421904082
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 861 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13.5 g
45% des Tagesbedarfs
Calcium
129.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
107.6 mg
29% des Tagesbedarfs
Kalium
1568.4 mg
45% des Tagesbedarfs
Phosphor
387 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 99/100
💪
Viel Protein (23.5g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (13.5g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Cure Eclair Liberté enthält 287 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 861 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cure Eclair Liberté liefert 23,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Cure Eclair Liberté enthält 38,6g Kohlenhydrate (davon 9,4g Zucker) und 23,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Cure Eclair Liberté kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cure Eclair Liberté hat einen Sättigungsindex von 99/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.