Produkt
Salade tunisienne taboulé merguez
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brédial, tout feu tout frais
Brennwert
🔥 259 kcal
Mit 259 kcal pro 100g hat Salade tunisienne taboulé merguez eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,6g. Zusätzlich liefert es 27,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 14,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (7%)
27,0gKohlenh. (43%)
14,0gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,4 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3700520500031
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 518 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Calcium
12.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
19.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
132.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
3.1 mg
31% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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