Produkt
Salade mamounia
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brédial, Tout feu tout frais
Brennwert
🔥 282 kcal
Mit 282 kcal pro 100g hat Salade mamounia eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,6g). Zusätzlich liefert es 18,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (8%)
18,0gKohlenh. (26%)
20,0gFett (66%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,7 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3700520500383
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 564 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
75.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
25 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
219.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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