Produkt
Fagots De Guimauve Enrobés De Chocolat Noir Bio & équitable
Firma
Belledonne
Brennwert
🔥 421 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Fagots De Guimauve Enrobés De Chocolat Noir Bio & équitable von Belledonne liefert 421 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 48,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 55g, was 232 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (4%)
63,0gKohlenh. (61%)
16,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 48,0 g
Ballaststoffe 6,4 g
Salz 0,12 g
EAN / Barcode 3700531213227
Standard-Portion 55 g
Kcal pro Portion 232 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.4 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
32.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
5.5 mg
37% des Tagesbedarfs
Magnesium
100.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium
379 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Cholesterin
3.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
140.8 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.8 mg
53% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.4054g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (48g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Fagots De Guimauve Enrobés De Chocolat Noir Bio & équitable enthält 421 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 55g sind das 232 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fagots De Guimauve Enrobés De Chocolat Noir Bio & équitable liefert 3,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Fagots De Guimauve Enrobés De Chocolat Noir Bio & équitable enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 48,0g Zucker) und 3,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fagots De Guimauve Enrobés De Chocolat Noir Bio & équitable kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fagots De Guimauve Enrobés De Chocolat Noir Bio & équitable hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.