Produkt
Barre aux c?r?ales, amarante, cranberries et grenade
Firma
Dietbon
Brennwert
🔥 318 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Barre aux c?r?ales, amarante, cranberries et grenade von Dietbon liefert 318 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit 50,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 24,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (11%)
50,7gKohlenh. (75%)
4,1gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe 24,7 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3700569023133
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
24.7 g
82% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🌾
Viel Ballaststoffe (24.7g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Barre aux c?r?ales, amarante, cranberries et grenade enthält 318 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barre aux c?r?ales, amarante, cranberries et grenade liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Barre aux c?r?ales, amarante, cranberries et grenade enthält 50,7g Kohlenhydrate (davon 16,0g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Barre aux c?r?ales, amarante, cranberries et grenade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barre aux c?r?ales, amarante, cranberries et grenade hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.