Produkt
Esprit salé
Firma
La Maison du Chocolat
Brennwert
🔥 579 kcal
Mit 579 kcal pro 100g hat Esprit salé eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,5g). Mit 53,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 37,6g.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (4%)
53,9gKohlenh. (37%)
37,6gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,8 g
Ballaststoffe 8,6 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3700840109839
Standard-Portion 38 g
Kcal pro Portion 220 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.6 g
29% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
109 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
6.9 mg
46% des Tagesbedarfs
Magnesium
137.9 mg
37% des Tagesbedarfs
Kalium
601.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
20.3 g
92% des Tagesbedarfs
Cholesterin
20.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
244.6 mg
35% des Tagesbedarfs
Kupfer
1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.5995g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (37.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
129 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
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