Produkt
J'Croc - Petits Kouign Amann
Firma
Jodim
Brennwert
🔥 403 kcal
Mit 403 kcal pro 100g hat J'Croc - Petits Kouign Amann eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,1g. Mit 45,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 22,6g.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (4%)
45,8gKohlenh. (45%)
22,6gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,7 g
Ballaststoffe 4,3 g
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 3700864141884
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 1290 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.3 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
20.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
42.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
208.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.2 g
69% des Tagesbedarfs
Cholesterin
58.9 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.6 mg
55% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
153.8 mg
22% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🧈
Fett (22.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
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