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Salade italienne au thon
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 116 kcal
Mit 116 kcal pro 100g hat Salade italienne au thon eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,3g). Zusätzlich liefert es 11,8g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 3,1g.
Makronährstoffe
pro 100g9,3gProtein (33%)
11,8gKohlenh. (42%)
3,1gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3700977702071
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 348 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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