Produkt
Ravioli aux légumes du soleil
Firma
Comme j'aime
Brennwert
🔥 370 kcal
⚡ Energy-Boost
Ravioli aux légumes du soleil von Comme j'aime liefert 370 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,8g pro 100g. Mit 4,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1110 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (9%)
44,7gKohlenh. (49%)
16,8gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,4 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 2,40 g
EAN / Barcode 3700977733112
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1110 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🧈
Fett (16.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Ravioli aux légumes du soleil enthält 370 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1110 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioli aux légumes du soleil liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ravioli aux légumes du soleil enthält 44,7g Kohlenhydrate (davon 8,4g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioli aux légumes du soleil kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioli aux légumes du soleil hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.