Produkt
Truite, fondue de poireaux et céréales
Firma
Comme j'aime
Brennwert
🔥 107 kcal
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Truite, fondue de poireaux et céréales von Comme j'aime liefert 107 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 10,1g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Truite, fondue de poireaux et céréales ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 321 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (29%)
10,1gKohlenh. (40%)
3,4gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 3700977782073
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 321 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Truite, fondue de poireaux et céréales enthält 107 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 321 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Truite, fondue de poireaux et céréales liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Truite, fondue de poireaux et céréales hat mit 10,1g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Truite, fondue de poireaux et céréales hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.