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Liegeois À La Pistache
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 196 kcal
Mit 196 kcal pro 100g hat Liegeois À La Pistache eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,7g. Zusätzlich liefert es 12,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (7%)
12,0gKohlenh. (24%)
15,0gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 3701002405790
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 255 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
98.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
178.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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