Produkt
Grandi girasoli di melanzane alla parmigiana
Firma
Brennwert
🔥 251 kcal
Grandi girasoli di melanzane alla parmigiana liefert 251 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1255 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (14%)
29,0gKohlenh. (46%)
11,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3701192500954
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1255 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Grandi girasoli di melanzane alla parmigiana enthält 251 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1255 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grandi girasoli di melanzane alla parmigiana liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Grandi girasoli di melanzane alla parmigiana enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 6,3g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grandi girasoli di melanzane alla parmigiana kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grandi girasoli di melanzane alla parmigiana hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.