Produkt
Feuilletés aux 3 graines et poivre de Jamaïque
Firma
Michel et Augustin
Brennwert
🔥 494 kcal
Mit 494 kcal pro 100g hat Feuilletés aux 3 graines et poivre de Jamaïque eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,0g). Mit 47,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 29,0g.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (7%)
47,0gKohlenh. (39%)
29,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 6,2 g
Salz 1,45 g
EAN / Barcode 3701239900709
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 445 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.2 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
125.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
3.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
109.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Kalium
280.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
18 g
82% des Tagesbedarfs
Cholesterin
58.9 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
176.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 88/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.186g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (29g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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