Produkt
Noix de Cajou grillée curry
Firma
Green weee, Greenweez
Brennwert
🔥 615 kcal
🏋️ Proteinreich
Noix de Cajou grillée curry von Green weee, Greenweez liefert 615 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 20,5g Protein pro 100g bietet Noix de Cajou grillée curry einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 50,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 5,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 3075 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g20,5gProtein (14%)
17,8gKohlenh. (12%)
50,0gFett (75%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,4 g
Ballaststoffe 5,8 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3701269706289
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 3075 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.8 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
36.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
5.5 mg
37% des Tagesbedarfs
Magnesium
270.5 mg
72% des Tagesbedarfs
Kalium
657.2 mg
19% des Tagesbedarfs
Jod
3162000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
5.4 mg
54% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.7 g
44% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
512.1 mg
73% des Tagesbedarfs
Selen
8500000 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
1.7 mg
85% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20.5g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
137 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
?
Regeneration optimieren
Optimiere deine Regeneration mit Omega-3, Magnesium und essentiellen Vitaminen.
Supplements entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte
❓ Häufige Fragen
Noix de Cajou grillée curry enthält 615 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 3075 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Noix de Cajou grillée curry liefert 20,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Noix de Cajou grillée curry enthält 17,8g Kohlenhydrate (davon 8,4g Zucker) und 20,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Noix de Cajou grillée curry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Noix de Cajou grillée curry hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.