Produkt
Mélange fruits à coque bio
Firma
Greenweez
Brennwert
🔥 640 kcal
Mit 640 kcal pro 100g hat Mélange fruits à coque bio eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 4,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 57,9g.
Makronährstoffe
pro 100g19,4gProtein (13%)
4,2gKohlenh. (3%)
57,9gFett (85%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3701269708290
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 3200 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
188.4 mg
19% des Tagesbedarfs
Eisen
3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
226.4 mg
60% des Tagesbedarfs
Kalium
663.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
2.9 mg
29% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.9 g
36% des Tagesbedarfs
Vitamin E
19 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.5 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
430.5 mg
62% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.2 mg
80% des Tagesbedarfs
Mangan
2.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (19.4g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (57.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
143 Min.Spazieren
80 Min.Radfahren
59 Min.Joggen
🥑
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