Produkt

Le croustillant

Firma

la ferme des jardins

Brennwert

🔥 511 kcal

Mit 511 kcal pro 100g hat Le croustillant eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 46,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 31,1g.

Makronährstoffe

pro 100g
15,9gProtein (12%)
46,2gKohlenh. (35%)
31,1gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 10,5 g
Ballaststoffe 8,4 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 3701281490067
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 639 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 8.4 g
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 13 g
59% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (15.9g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (8.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (31.1g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶114 Min.Spazieren
🚴64 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen
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