Produkt
Olé 68%
Firma
Rose & Cacao
Brennwert
🔥 662 kcal
Mit 662 kcal pro 100g hat Olé 68% eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Mit 34,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 56,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (4%)
34,0gKohlenh. (20%)
56,0gFett (76%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,0 g
Ballaststoffe 6,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3701283500047
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 331 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.3 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
31.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
9.8 mg
65% des Tagesbedarfs
Magnesium
106.3 mg
28% des Tagesbedarfs
Kalium
801.8 mg
23% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
28 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Phosphor
151.9 mg
22% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.8 mg
53% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.3165g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (56g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
148 Min.Spazieren
83 Min.Radfahren
61 Min.Joggen
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