Produkt
Beurre de noix de cajou à la noix de coco
Firma
Brennwert
🔥 590 kcal
🏋️ Proteinreich
Beurre de noix de cajou à la noix de coco liefert 590 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Beurre de noix de cajou à la noix de coco einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 45,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1180 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (11%)
29,0gKohlenh. (20%)
45,0gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 3701284901072
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1180 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
13 g
59% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 90/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈
Fett (45g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
132 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Beurre de noix de cajou à la noix de coco enthält 590 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1180 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Beurre de noix de cajou à la noix de coco liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Beurre de noix de cajou à la noix de coco enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 16,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Beurre de noix de cajou à la noix de coco kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Beurre de noix de cajou à la noix de coco hat einen Sättigungsindex von 90/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.