Produkt

Izakaya Tentation

Firma

Brennwert

🔥 163 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Izakaya Tentation liefert 163 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Izakaya Tentation ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 290g, was 473 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,4gProtein (13%)
22,0gKohlenh. (54%)
5,8gFett (32%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe
Salz 0,93 g
EAN / Barcode 3701292643100
Standard-Portion 290 g
Kcal pro Portion 473 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2 g
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100

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❓ Häufige Fragen

Izakaya Tentation enthält 163 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 290g sind das 473 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Izakaya Tentation liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Izakaya Tentation enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Izakaya Tentation kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Izakaya Tentation hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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