Produkt
Brandade de Morue
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Les Recettes de mémé
Brennwert
🔥 147 kcal
Mit 147 kcal pro 100g hat Brandade de Morue eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,2g. Zusätzlich liefert es 11,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 9,7g.
Makronährstoffe
pro 100g3,2gProtein (9%)
11,0gKohlenh. (30%)
9,7gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3701411001927
Standard-Portion 700 g
Kcal pro Portion 1029 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
327.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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