Produkt
Saumon ASC, poireaux & riz noir bio
Firma
Seazon
Brennwert
🔥 124 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Saumon ASC, poireaux & riz noir bio von Seazon liefert 124 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Saumon ASC, poireaux & riz noir bio ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 410g, was 508 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (21%)
15,2gKohlenh. (51%)
3,7gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 3701456310435
Standard-Portion 410 g
Kcal pro Portion 508 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
28 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
?
Meal-Prep Ideen
Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.
Meal-Prep Boxen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Seazon
❓ Häufige Fragen
Saumon ASC, poireaux & riz noir bio enthält 124 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 410g sind das 508 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Saumon ASC, poireaux & riz noir bio liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Saumon ASC, poireaux & riz noir bio enthält 15,2g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Saumon ASC, poireaux & riz noir bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Saumon ASC, poireaux & riz noir bio hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.