Produkt
Parmentier aux pleurotes
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Seazon
Brennwert
🔥 111 kcal
Mit 111 kcal pro 100g hat Parmentier aux pleurotes eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,0g. Da es nur 10,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 6,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (11%)
10,0gKohlenh. (38%)
6,0gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3701456313153
Standard-Portion 390 g
Kcal pro Portion 433 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
25 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
17.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
290.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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