Produkt
Rougail saucisse
Firma
Seazon
Brennwert
🔥 146 kcal
🥗 Low Carb
Rougail saucisse von Seazon liefert 146 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 14,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 380g, was 555 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (17%)
14,9gKohlenh. (41%)
6,6gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3701456316017
Standard-Portion 380 g
Kcal pro Portion 555 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?️
Home-Workout
Kein Gym? Kein Problem! Hol dir das perfekte Equipment für effektive Home-Workouts.
Home-Gym ausstatten ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Seazon
❓ Häufige Fragen
Rougail saucisse enthält 146 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 380g sind das 555 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rougail saucisse liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Rougail saucisse hat mit 14,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Rougail saucisse hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.