Produkt
Date et seed nut mix
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
natural happiness
Brennwert
🔥 536 kcal
Mit 536 kcal pro 100g hat Date et seed nut mix eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,1g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 28,7g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 37,8g.
Makronährstoffe
pro 100g18,1gProtein (14%)
28,7gKohlenh. (22%)
37,8gFett (65%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 24,3 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 3758299013405
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1608 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 96/100
💪
Viel Protein (18.10000038g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (37.79999924g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24.29999924g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10 g
33% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
117.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
2.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
195.9 mg
52% des Tagesbedarfs
Kalium
600.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte