Produkt
Tajine cabillaud sur couscous
Firma
Le Marin Vendéen
Brennwert
🔥 259 kcal
Tajine cabillaud sur couscous von Le Marin Vendéen liefert 259 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 750g, was 1943 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (15%)
34,2gKohlenh. (53%)
9,3gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3760000754187
Standard-Portion 750 g
Kcal pro Portion 1943 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Tajine cabillaud sur couscous enthält 259 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 750g sind das 1943 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tajine cabillaud sur couscous liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tajine cabillaud sur couscous enthält 34,2g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tajine cabillaud sur couscous kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tajine cabillaud sur couscous hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.