Produkt
Muffins aux myrtilles
Firma
Les Delices Des 7 Vallees
Brennwert
🔥 349 kcal
Mit 349 kcal pro 100g hat Muffins aux myrtilles eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,1g. Mit 40,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (4%)
40,0gKohlenh. (46%)
19,0gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,56 g
EAN / Barcode 3760008852939
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1047 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
21.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
25.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
116.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Cholesterin
54.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.5 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
99.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 5/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
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