Produkt

Sablé de Saint Ser

Name: Biscuiterie Sainte Victoire, Biscuiterie de la Sainte Victoire Sablé de Saint Ser
Brand: Biscuiterie Sainte Victoire, Biscuiterie de la Sainte Victoire
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Biscuiterie Sainte Victoire, Biscuiterie de la Sainte Victoire

Brennwert

🔥 444 kcal

⚡ Energy-Boost

Sablé de Saint Ser von Biscuiterie Sainte Victoire, Biscuiterie de la Sainte Victoire liefert 444 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1110 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,0gProtein (5%)

48,0gKohlenh. (43%)

25,0gFett (51%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 16,0 g

Ballaststoffe 2,0 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 3760009540071

Standard-Portion 250 g

Kcal pro Portion 1110 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2 g

7% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 25.8 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.4 mg

9% des Tagesbedarfs

Magnesium 45.1 mg

12% des Tagesbedarfs

Kalium 177.4 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1.2 mg

12% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 16 g

73% des Tagesbedarfs

Cholesterin 99.9 mg

33% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.2 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 145.4 mg

21% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.3 mg

65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 32/100

🧈 Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶99 Min.Spazieren

🚴56 Min.Radfahren

🏃41 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sablé de Saint Ser? +

Sablé de Saint Ser enthält 444 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1110 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sablé de Saint Ser? +

Sablé de Saint Ser liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sablé de Saint Ser? +

Sablé de Saint Ser enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 16,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sablé de Saint Ser kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sablé de Saint Ser? +

Sablé de Saint Ser hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.