Produkt

Terrine de campagne au poivre vert

Firma

Brennwert

🔥 180 kcal

🌾 Ballaststoffreich
Terrine de campagne au poivre vert liefert 180 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 50,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 26,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 324 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,0gProtein (2%)
25,0gKohlenh. (18%)
50,0gFett (80%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe 26,0 g
Salz 12,00 g
EAN / Barcode 3760012480067
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 324 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 26 g
87% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 47 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾 Viel Ballaststoffe (26g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶40 Min.Spazieren
🚴23 Min.Radfahren
🏃17 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Terrine de campagne au poivre vert enthält 180 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 324 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Terrine de campagne au poivre vert liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Terrine de campagne au poivre vert enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Terrine de campagne au poivre vert kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Terrine de campagne au poivre vert hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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