Produkt
La bruschetta
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Ciro
Brennwert
🔥 356 kcal
Mit 356 kcal pro 100g hat La bruschetta eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,4g. Da es nur 9,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 34,0g.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (3%)
9,1gKohlenh. (10%)
34,0gFett (87%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,6 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 3760014295331
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 641 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
6.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Calcium
25.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
10 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
171.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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