Produkt
Gratin de moules de Bretagne à la marinière
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
LA CANCALAISE
Brennwert
🔥 100 kcal
Mit 100 kcal pro 100g hat Gratin de moules de Bretagne à la marinière eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,9g. Zusätzlich liefert es 10,3g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,7g.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (17%)
10,3gKohlenh. (37%)
5,7gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 3760023261815
Standard-Portion 480 g
Kcal pro Portion 480 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin D
3114300 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
36.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
15.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
213.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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