Produkt
Gratin de chou-fleur au jambon
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Verrière Traiteur
Brennwert
🔥 112 kcal
Mit 112 kcal pro 100g hat Gratin de chou-fleur au jambon eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,1g). Da es nur 5,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 7,5g.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (19%)
5,3gKohlenh. (19%)
7,5gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3760024686914
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 448 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
25 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
91.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
202.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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