Produkt

Croquines:croquants aux amandes

Name: TY GUERNE Croquines:croquants aux amandes
Brand: TY GUERNE
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

TY GUERNE

Brennwert

🔥 494 kcal

⚡ Energy-Boost

Croquines:croquants aux amandes von TY GUERNE liefert 494 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 57,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 741 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (10%)

68,0gKohlenh. (55%)

19,0gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 57,0 g

Ballaststoffe 2,5 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 3760026940519

Standard-Portion 150 g

Kcal pro Portion 741 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.5 g

8% des Tagesbedarfs

Calcium 49.7 mg

5% des Tagesbedarfs

Eisen 0.9 mg

6% des Tagesbedarfs

Magnesium 59.2 mg

16% des Tagesbedarfs

Kalium 173.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 0.8 mg

8% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2 g

9% des Tagesbedarfs

Vitamin E 4.5 mg

38% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 112.2 mg

16% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.6 mg

30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (57g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶110 Min.Spazieren

🚴62 Min.Radfahren

🏃45 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Croquines:croquants aux amandes? +

Croquines:croquants aux amandes enthält 494 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 741 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Croquines:croquants aux amandes? +

Croquines:croquants aux amandes liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Croquines:croquants aux amandes? +

Croquines:croquants aux amandes enthält 68,0g Kohlenhydrate (davon 57,0g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Croquines:croquants aux amandes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Croquines:croquants aux amandes? +

Croquines:croquants aux amandes hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.