Produkt
Galettes de blé noir
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Bertel
Brennwert
🔥 161 kcal
Mit 161 kcal pro 100g hat Galettes de blé noir eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,6g). Mit 30,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (14%)
30,8gKohlenh. (78%)
1,3gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3760029680054
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 242 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
15.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
75.9 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
187.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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